Ich habe es getan!Ich bin angemeldet!
Am 04.September 2011 um 7 Uhr morgens beginnt der längste Tag meines Lebens.
Mit dem Feuerwerk und Startschuss um 7 Uhr geht es auf die 3,8km lange Schwimmstrecke im Fühlinger-See 1,9km richtung Fühlingen um Die Boje und wieder zurück.
Nach dem schwimmen geht es in die Wechselzone... Neo,Brille und Schwimmkappe werden da getauscht gegen Radbrille,Helm und Radschuhe.
Es warten 3 herrliche runden von zusammen 180km Rad auf meine Beine, allerdings hat die Strecke nahezu keine Höhenmeter (ca 300Hm auf 180km)da durch eine kleine Streckenänderung die Deutzer Brücke nicht mehr befahren werden muß.
Die 2te Wechselzone + Zielbereich ist dieses und auch nächstes Jahr unter der Deutzer Brücke....
was leider bedeutet das ich die Deutzer Brücke 4mal laufen muss um den Marathon zu überstehen.
soweit die Theorie .
Bei der ersten Langdistanz steht das finishen im Vordergrund, allerdings habe ich einen Grobplan der mich dann doch in 11:59 h ins Ziel bringen soll.
Ich habe leztes Jahr gewettet das ich bei meiner ersten Langdistanz 2011 in unter 1h aus dem Wasser steige, das wird die größte herausforderung in den nächsten 400 Tagen, alles andere kann ich durch fleiss und konsequentes Training gut erreichen.
Also:
Schwimmen 3,8km 0:59
Wechsel 1 0:08
Rad 180km 6:00
Wechsel 2 0:07
Run 42,195km 4:45
Gesamt 11:59