Hi Ihr, da ich ja letztes Jahr versprochen hatte, ich werde dieses Jahr den Triathlon mitmachen und ich meine Versprechen halte, [IMG]<a href="http://up.picr.de/6511163acx.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511163acx.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511163acx.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511163acx.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511163acx.jpg">http://up.picr.de/6511163acx.jpg</a></a></a></a></a>[/IMG] [IMG]<a href="http://up.picr.de/6511164zgy.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511164zgy.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511164zgy.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511164zgy.jpg"><a href="http://up.picr.de/6511164zgy.jpg">http://up.picr.de/6511164zgy.jpg</a></a></a></a></a>[/IMG] wer ist hier noch dabei? Ich mache die Jedermann-Distanz, 500m Schwimmen, 22 km Radfahren, 5 km laufen. Das reicht für den Anfang. Laufen tue ich ja eh schon, das ist nicht das Problem, Problem ist schwimmen und radfahren und das in der Abfolge. Also viel trainieren heißt es für mich. Kraul-Anfängerkurs mache ich nun seit 2 Wochen, Radfahren tue ich nun ab und zu zur Arbeit, sind zwar nur 4,5 km eine Strecke, aber 9km am Tag ist besser als nichts. 2. Einheit Kraul-Kurs gestern war schon etwas anstrengender, mir tun heute die Arme weh. Beim 1. Tag hatte ich mich mehr gelangweilt. Da ging es darum unter Wasser auszuatmen etc., was ich ja kann. Gestern übten wir die Wasserlage auf dem Bauch und Rücken und mit den Füßen zu schlagen. Hatten gestern auch eine andere Trainerin, da die andere im Urlaub ist, und ich muß sagen die gestern war echt gut. Schwimmt selbst seit dem 11. Lebensjahr und weiß was sie erzählt. Bin am überlegen ein Mitglied bei den Triabolos zu werden, da diese gute Trainingseinheiten bieten. A würde ich in der Alsterschwimmhalle günstiger hineinkommen, B bieten die gutes Lauftraining im Stadtpark an und C wahrscheinlich auch Radtrainingseinheiten, die ich auch dringend brauche. Bin zwar in der BSG Justiz, aber wir haben keine gemeinsame Trainings, da wir alle verschiedene Arbeitszeiten haben. Und noch ein mega Problem, ich bin 3 Wochen vorher im Urlaub und zwar richtig weg, 1 Woche Mallorca und eine Woche Aida, da kann ich dann gar nicht mehr richtig trainieren.
Werde mir noch irgendwie ein besseres Rad als ein Herren-Kalkhoff-Rad besorgen müssen, einen Fahrradhelm brauche ich, und entweder einen Einteiler oder Zweiteiler für den Wettkampftag.
Zudem muß ich noch lernen in offenen Gewässern zu schwimmen (Algen, Tiere, schlechte Sicht, Kampf um ein wenig Raum im Wasser), und lernen nach dem Schwimmen sofort Radfahren zu können und danach noch zu laufen. ??? Das wird was.......
Habe gestern Triathleten in der Schwimmhalle gesehen, die haben alle Figürchen, wahnsinn, alles auch sehr definiert.
Da hatte ich bei mir einen wichtigen Punkt noch nicht aufgezählt, ERNÄHRUNG!!!!! Bei so viel Sport muß ich nun definitiv an die Ernährung ran und mich gesünder und genauer ernähren. Wie ich das machen werde ist mir noch ein Rätsel.
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