Montag hat meine vorbereitung auf den bonn marathon angefangen ,
und schon stellt mein körper mir die ersten steine in den weg.
montag 5 km jogging 8kmh (ganz easy)
Dienstag 10km interwalltraining 8-9,5 (leichtes ziehen rechter oberschenkel)
Donnerstag 12km mit 8,6 kmh eigenlich ganz easy , aber die schmerzen sind immer stärker geworden und deswegen habe ich den lauf am freitag und heute ausfallen lassen
montag früh um 9 geh ich erst mal zum arzt , ich hoffe das es nix ernstes ist , sonst dreh ich durch
fazit erste woche 49km (soll) 27km (ist) das ich darüber nicht erfreut bin könnt ihr euch denken , aber es wird schon nix wildes sein .
lg der andy