Du befindest dich hier in einem öffentlichen Forum. Alle Beiträge dieses Forums sind auch für unregistrierte Seitenbesucher einschließlich Suchmaschinen aufrufbar.
Hallo,
ich bin immer noch auf Schon-Kurs, von einer MTB-Tour, die eine Entzündung im Knie verursacht hat.
Wenn alles wieder über längere Zeit schmerzfrei ist, geht es wieder um die Verbesserung der Ausdauer 
2010 wäre ich dann gerne beim Marathon dabei. Soweit habe ich jedoch noch nicht geplant 
Juchuuuuu,
in 3 Wochen ist es endlich soweit, so langsam steigt die Spannung und Aufregung.
Habe gehört, das die Streckenlinie letztes Wochenende auf den Boden gesprüht wurde, die Vorbereitungen dafür laufen also bereits. 
Langsam sehnen wir uns den Tag auch herbei. Gestern sind wir locker 35 km bei bestem Wetter gelaufen und haben dafür 3 3/4 Stunden gebraucht, sind also gut am trainieren. Bin heute aber echt erschöpft vom Lauf, aber nur noch einmal lang laufen, und zwar dieses Wochenende und dann 2 Wochen nur noch lockere, kleine Läufe und dann kann es endlich losgehen.
Ich bin gespannt. Ein klein wenig Selbstzweifel befallen mich schon noch, 35 km schaffe ich zwar, aber ab km 30 fängts dann auch an langsam weh zu tun und man hat keine Lust mehr, und dann muß man ja noch mal 7-10 km drauf packen, puuuuuh.... Das wird schon Quälkram,
aber ohne Fleiß kein Preis. Da müssen wir nun durch. 
Jaja, der Countdown läuft!
Es ist übrigens bei fast allen so, dass um und bei 30km eine Müdigkeit einsetzt. Ich selber hatte genau an dem Punkt letztes Jahr auch Krämpfe.
Die gute Nachricht ist, dass sich das bei Kilometer 35-36 meist rausgelaufen hat!
Nutze die Dusche, die dieser nette Mann auf dem Maienweg aufbauen wird, die hilft echt (gegenüber von Santa Fu). Und immer schön den Puls (Hals und Handgelenk) mit dem nassen Schwamm kühlen, dann klappt das locker!
Liebe Grüße,
Stephan
Zitat
in 3 Wochen ist es endlich soweit, so langsam steigt die Spannung und Aufregung.
Habe gehört, das die Streckenlinie letztes Wochenende auf den Boden gesprüht wurde, die Vorbereitungen dafür laufen also bereits. großes Grinsen
Lotte2
Sehr schön,
dann werde ich noch die Strecke aus reinem Interesse mit dem MTB abfahren
shorten
Hattest du letztes Jahr ebenfalls den HH-Marathon mitgelaufen ?
War die Streckenführung die gleiche ?
Gruß
Gerrit
Hi Gerrit,
ja und ja
Hoffentlich wird es diesmal etwas kühler, die 24-25° vom letzten Jahr waren ein bißchen zickig.
Viele Grüße,
Stephan
ZitatAlles anzeigenOriginal von shorten
Hi Gerrit,
ja und ja
Hoffentlich wird es diesmal etwas kühler, die 24-25° vom letzten Jahr waren ein bißchen zickig.
Viele Grüße,
Stephan
Ohja, letztes Jahr hatte ich zugeschaut und hatte echt Sonnenbrand, so warm war es.
Wäre aber immer noch besser als das es die ganze Zeit regnet, davor habe ich tierisch Angst. 
Das wäre super ätzend.
Edit: Achja, den Schwamm werde ich auch auf jeden Fall mit auf die Strecke nehmen, und wenn ich den anstatt zur Kühlung zur Auspolsterung meines Sport-BH`s nehme, denn bisher hat jeder ab km 30 unten längs gescheuert. Nerv, nerv, und aua. 
Dann wünsche ich euch viel Wetter-Glück!
Zur Zeiterfassung:
Ich hatte mal 2006 einen Halbmarathon in Kiel mitgelaufen. Dort war der RFID-Chip in der Startnummer eingebettet.
Nun habe ich gelesen, dass eure Chips am Schnürsenkel befestigt werden.
[URL=http://www.marathon-hamburg.de/TNinfo2009web.pdf]http://www.marathon-hamburg.de/TNinfo2009web.pdf[/URL]
Mich würde mal interessieren wie diese aussehen ?!
Was machen denn die Leute mit Klettverschluss
Gruß
Gerrit
Frrohhäää Ossterrrn
[IMG]http://up.picr.de/2103037.gif[/IMG]
[IMG]http://www.cosgan.de/images/midi/tiere/g065.gif[/IMG]
ZitatAlles anzeigenOriginal von gerrit82
Dann wünsche ich euch viel Wetter-Glück!
Zur Zeiterfassung:
Ich hatte mal 2006 einen Halbmarathon in Kiel mitgelaufen. Dort war der RFID-Chip in der Startnummer eingebettet.
Nun habe ich gelesen, dass eure Chips am Schnürsenkel befestigt werden.
http://www.marathon-hamburg.de/TNinfo2009web.pdf
Mich würde mal interessieren wie diese aussehen ?!
Was machen denn die Leute mit Klettverschluss
Gruß
Gerrit
Danke für die Wetterglückwünsche,
wir werden den Real Time Championschip nutzen,
und der sieht so aus:
[IMG]<a href="http://up.picr.de/2108125.jpg"><a href="http://up.picr.de/2108125.jpg"><a href="http://up.picr.de/2108125.jpg">http://up.picr.de/2108125.jpg</a></a></a>[/IMG]
Wird am Schnürsenkel fest gemacht, und ehrlich gesagt habe ich noch keine Laufschuhe mit Klettverschluss gesehen.
LG,
Melanie
Meine Kinder hatten früher Klettverschlüsse, aber jetzt können sie sich die Schuhe binden und brauchen das nicht mehr
Aber wer in Slippern läuft oder Klettverschlüsse hat, der muss das Ding dann wohl festkleben
Ich fühle mich langsam wie eine Frau vor der Entbindung: ich kann den Stichtag kaum abwarten und es ins noch soooo viele, lange Tage bis zum M-Day! Ahhhhhhh.
Liebe Grüße,
Stephan