Ich habe mich ertappt...

Ich habe mich ertappt...


Ich habe mich dabei ertappt

mich in negativen Gedanken

immer wieder im Kreis zu drehen

Wie auf einem Karussel

fuhr ich Runde um Runde

ohne bewusst zu bemerken

dass ich schon längst

den Zeitpunkt für einen Ausstieg

verpasst hatte


Ich habe mich dabei ertappt

mich in negative Worte zu hüllen

Stetig alles schlecht zu reden

mich aufzuregen

und wiederholt die Ungerechtigkeiten

und Situationen zu verbalisieren,

die mich frustrieren

Wie in einen Mantel gehüllt

schritt ich durch den Tag

ohne zu bemerken

dass ich schon längst

den Zeitpunkt verpasst hatte

diesen abzulegen


Ich habe mich dabei ertappt

wie ich den Tag über

nur das Negative sah

Blind für all das Schöne

all das Gute auf dieser Welt

Unfähig das Strahlen hinter den

Dingen wahrzunehmen

Statt nur Schwarz-oder-Weiß

zu sehen,

die Farbpalette des Lebens

zu genießen

Wie mit Scheuklappen bekleidet

schritt ich stur meinen Weg entlang

ohne zu bemerken

dass ich schon längst

den Zeitpunkt verpasst hatte

meinen Blick zu befreien


So lief ich durch den Tag

genervt, frustriert, wütend

und erschöpft.

Sah immer nur Mangel, Probleme,

Konflikte und Herausforderungen.

Und war einfach genervt von der Situation.

Genervt von dem Gefühl der Ohnmacht.

und vorallem...

Genervt von mir selbst!


Und als mir dies bewusst wurde

Als ich aus dem Karussell ausstieg,

den Mantel ablegte und

die Scheuklappen entfernte,

übernahm ich wieder Verantwortung

für mich selbst.

Und lenkte meine Aufmerksamkeit

auf all das Wunderbare,

dass mich umgibt

Alles, für was ich

unendlich dankbar sein kann.


Wir nehmen oft die Dinge

als selbstverständlich hin.

Und konzentrieren uns nur darauf,

was schlecht läuft und was uns fehlt.

Ja, es ist im Moment alles unsicher,

chaotisch und beängstigen.

Und das sollten wir nicht ignorieren

oder verdrängen

Aber es ist so wichtig

uns immer wieder klar zu machen,

dass es so vieles gibt,

wofür wir dankbar sein können!



Du hast es jeden Tag selbst in der Hand! Du hast die Wahl, worauf du deine Aufmerksamkeit und deinen Fokus legst. Du entscheidest jeden Tag und jeden Moment neu, ob deine Welt nur aus Problemen und Mangel besteht oder du mit offenen Augen und weitem Herzen all das Wunderbare siehst, was dich umgibt und wofür du dankbar sein kannst.

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