Was machst Du Nachts wenn Du nicht schlafen kannst....

......fernseher an, denn da schlaf ich am bsten ein. und falls das net klappt setz ich mich an den rechner, trink nen tee und warte bis die nacht vorbei ist!

wenn die Nacht mal wieder keine Ende nehmen will, setz ich mich entspannd an den Rechner.
Hier trifft man immer Leute, mit denen man noch ein bisschen tippeln kann, und die Zeit vergeht in fluge.

so lange hin und her wälzen bis ich irgendwann wieder schlafe

Spät genug (oder früh), "Grins", ins Bett gehen, da man ja immer hier im Forum sitzt und von jemanden abgehalten wird. Da wird man dann während des Schlafens nicht wach.

Eine Zeitlang habe ich mir selber gut zugeredet: Los schlaf jetzt..
Aber leider wurde ich von meinen eigenen Gedanken immerzu belästigt ... an schlaf war nciht zu denken

Inzwischen steh ich auf, zappe im Fernsehen rum. Seit neuestem schleiche ich durch dieses Forum
leider oder ein Glück finden sich hier auch immer ein paar Leute, denen es ähnlich geht.
Die Phase dauert oft so zwei Stunden, dann kommt die Müdigkeit wieder. Blöderweise könnte ich so gut schlafen....morgens um 6 Uhr, wenn der Wecker gerade geklingelt hat :wacko:

Mir hilft bei ungewollter Schlaflosigkeit immer lesen. Nicht das ich immer langweilige Bücher lese, aber nach einer halben bis eine Stunde kann ich meist wieder einschlafen.

Na, was soll man da machen: Bei "GrosseLeute.de" vorbeischauen.

den Fernseher einschalten und wenns da nix gibt, geht an den PC

Gehe so spät ins Bett, das man immer schlafen kann.

ich lese dann auch immer, das hilft super..

Warum sitz ich wohl hier vorm PC ???? ........ schreiben, bis die Augen zufallen .....

Telefonieren, Radio hören und vor´m PC sitzen.

Nein umbringen nicht.
Oder die andere schläft morgens um 04:35 Uhr am Telefon ein.

Chatten.

..einach noch ein Matrixpflaster drauf...bei 250µg/std sollte es dann klappen....

Das Einschlafen ist nicht das Problem....eher das wieder aufwachen...und dann nicht mehr einschlafen können.

Habe mir jetzt eine CD mit autogenem Training gekauft, ganz wunderbar, die Stimme ist wirklich einschläfernd, die Muskeln entspannen, die Augen fallen zu...Bilder entstehen...schööön

und dann klackt das Lumpending von einem CD Player, weil die Scheibe zu ende ist und das Ding wieder auswirft.... und ich bin wieder wach..und ärgere mich auch noch.

Also nochmal das ganze von vorn. Diesmal - superschlau - mit MP3 Player und Stöpsel im Ohr. YEEES es funktioniert...dahindämmern, ach wie angenehm...... bis Mike Jagger mir ins Ohr röhrt

So ein Mistding, habe ich doch glatt vergessen, daß ich die CD einfach drüber gespielt habe...aber hintendran noch jede Menge Platz war.

So, und jetzt ärgere ich mich erst recht...und bin hellwach
Steuerklärung...gute Idee...knurr

Einen Schlaftrunk zu mir nehmen.

Feststellen....dass der Trick zweimal hintereinander nicht funktioniert.....

Ich versuche meistens zu lesen. Das Buch an dem ich aktuell les oder manchmal eine Zeitschrift, irgendwas.
Momentan eignet sich meine Gutenachtlektüre jedoch recht wenig um im halbschlaf darin herumzublättern.

Wenns ganz schlimm ist, weil ich aufgewühlt bin oder einen sehr stressigen Tag hinter mir habe, dann geh ich auch manchmal in der Nachbarschaft spazieren. Einmal im Kreis. Nachts um halb 3 wenn kein Verkehr mehr auf der Straße ist und das Wetter einigermaßen ist das manchmal sehr entspannend.

Wenn garnichts hilft wird notfalls auch mit nur 2 Stunden Schlaf um halb 5 aufgestanden, der Frühdienst absolviert und Mittags weitergeschlafen, damit ich Nachmittags halbwegs fit bei der Arbeit ankomm. Passiert zum Glück selten.

Tja was wohl. Was mache ich denn gerade hier vor´m PC ???

auch wenns merkwürdig klingt .....

ich trinke eine Tasse Kaffee ...

ohne, ist es mir fast unmöglich einzuschlafen :wacko:

Hier mich im GL Forum rumtreiben.

Also ich hab keinerlei Probleme mit dem EInschlafen, wenn ich nicht schlafe, bin ich wohl in der Arbeit und darf nicht schlafen

Ich mache mich dann mittn in de Nacht schon für die Arbeit fertig.. merke dann jedesmal : scheiße in 3 Stunden musst du arbeiten... werd dann wieder müde und schlaf mit Klamotten bis 5:45 Uhr... und Fall pünktlich um 6:00 zur Arbeit

Genau wie Gabiiii- ne Tasse Kaffee vorm Einschlafen. Aben dann ja nicht noch ne Stunde fernsehen oder lesen... Einfach nur nen guten Kaffee und ins warme Deckchen kuscheln.

... also erstmal das Licht wieder ausmachen. (Ich finde regelmäßig* im Schlaf den Schalter. )
Danach umdrehen und weiterschlafen.

* Was heißt regelmäßig... nicht jede Nacht, aber schon ab und zu.

Licht an - Telefon nehmen Johanni anrufen.. die ist so schwanger das sie nachts auch nie schlafen kann... dann Telefonieren wir, und batteln uns..wer als erster einschläft und die langweiligsten ewig hingezogenen Geschichten erzählen kann:)

Zitat von deralchemist

ich onaniere

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ein Kerl! Ein echter Kerl!
Sein erstes posting und dann gleich ein solches!
Erste Sahne! (sic!)
Weitermachen!

... und herzlich Willkommen BTW

grüßt

Urs

unterschiedlich, mal höre ich Radio, mal mach ich den TV an oder geh kurz an den Rechner... kommt immer drauf an warum ich wach bin, wenn ich zuviel im Kopf hab und nicht abschalten kann, hilft gar nix, dann kann es schon mal sein, dass ich 3 bis 4 Std. in der Nacht dann wach lieg :(, das nervt mich dann immer tierisch.

Zitat von Conny76

Leider bin ich etwas teurer....mit einer Cola lasse ich mich nicht abscheffeln....aber über ein leckeres 5-Gänge-Menü im richtigen Restaurant lasse ich mit mir reden

Siehste Monacolino-Hase - jetzt weißt Du wieder was Du an mir hast. Ich fahre Dich auch ohne Bestechungscola oder Essen bis sonstwohin

Bei Insomnia hilft bei mir nur die Stimme von Rufus Beck ... Seit viele Jahren ... nichts ist einschläfender, als ein Hörbuch (auch wenn es noch so gut gemacht ist)

Ein Bierchen zu trinken ist irgendwie schlaffördernd.

Fernseh schauen

..herumräumen...möbel umstellen...und sich nebenbei über "möchtegerndramatische" berichterstattung bei seriösen deutschen sendern aufregen....

Das mal nicht die Nachbarn wach werden !

Zitat von ROssi

Das mal nicht die Nachbarn wach werden !

.....manche extremen "wohnkasernen" habe auch ihre vorteile....und unter mir wohnen nur die autos...

ich versuche die Startseite in meine Hand zu bekommen ..... Geschaaaahaft!!!!

Zitat von belxa

.....manche extremen "wohnkasernen" habe auch ihre vorteile....und unter mir wohnen nur die autos...

Und wer wohnt über Dir? Keine Menschen?

dann gehe ich ne Runde um den Block oder weiter, egal wie spät.
Das hilft.

Fernseh schauen

Vor dem Rechner sitzen und Beiträge schreiben.

Fernseh schauen.

...von sonntag 22h ...bis freitag 6h ...in der firma die lieben kollegen ärgern.

ich schaffe nur nachts ....

Seit langem mal wieder hier durch´s Forum tapsen.