Heute meine erste Fahrrad tour über 1 std.
30km 25kmh fürn anfang bin ich zufrieden, aber auf 30kmh schnitt da fehlt wohl noch einiges... aber das wird schon 
Ankes Kontrollthread aka the show must go on
Forum: Düsseldorf, Köln, Bonn
Du befindest dich hier in einem öffentlichen Forum. Alle Beiträge dieses Forums sind auch für unregistrierte Seitenbesucher einschließlich Suchmaschinen aufrufbar.
-
Meine Marathonwunden sind geheilt, und ich habe heute meine ersten 10km nach 14tagen pause gelaufen. gemütlich ohne schmerzen.
Meine erste woche als "Thriathlet" ist geschaft
1400m schwimmen
58km radfahren
10km laufenOlympia ich komme *g* harhar
...wie auch immer ich denke ,daß der kurs jeze wieder stimmt und in 50 Wochen ist es dann wieder soweit
LG Tatze
-
Ist denn dein Ohr wieder gut?
LG
-
Zitat
Original von keckstein
Ist denn dein Ohr wieder gut?LG
Telefon Kaputt? :runzel:
Jo wasser ist wieder verdunstet und gluckergeräusche wieder weg,heute abend schwimme ich dann wieder auf zu neuen ufern nach dem boxtraining
-
Zitat
Original von tatze77
Telefon Kaputt? :runzel:
Jo wasser ist wieder verdunstet und gluckergeräusche wieder weg,heute abend schwimme ich dann wieder auf zu neuen ufern nach dem boxtraining
:idee: aaach... stimmt ja!
Viel Spass beim swimming...
-
-
Zitat
Original von tatze77
Was ist ein velo?
ernsthaft jetzt?
Velo = Fahrrad[SIZE=7]... ja ja, die Kölner ;-)[/SIZE]ZitatOriginal von tatze77
Das ist der lenker den ich mir habe montieren lassen.
Ein Ritchey, also Alu. Wenn Du da mal nachfragst, ob der OK für Dein Gewicht ist, kriegst Du ziemlich sicher einen negativen Bescheid. Sorry!
Außerdem: Bei eBay geschossen? Gebraucht? Tatze, ich mach mir Sorgen! Ernsthaft, ausnahmsweise mal!
Wenn Dir eine der beiden Unterarmauflagen wegbricht, verreißt Du Dir die Lenkung und .... auhauerha
Abhilfe: Es gibt Tria-Bügel-Systeme bei denen die Armauflagen direkt auf den Lenker montiert werden, also ohne einen freischwebenden Ausleger wie bei Deinem hier. Cinelli? Syntace? Such mal selber, bitte, ich hab's nicht mehr im Kopp ...
(Du brauchst ja nur die Armauflagen zu kaufen, nicht noch mal das komplette System; der Lenkeraufsatz "vorneraus" kriegt ja keine nennenswerte Auflast)HTH
Urs
PS:
ZitatOriginal von tatze77
Mi war ich 15km auf dem rad unterwegs (aua Hintern)u.a. deshalb fahre ich [die längeren Strecken] mit dem Liegerad
-
axo velo aus dem französichen, aber mal ehrlich in unserem land benutzt das doch keine sau oder ? *g*
Naja bin ich heute mal wieder ned umsonst aufgestandenDer lenker is neu und vom Fahrradladen, und die meinen das passt so.
wir werden sehen.
Der popo wird sich schon dran gewöhnen -
Zitat
Original von tatze77
Meine erste woche als "Thriathlet" ist geschaft
Klugscheissermodus ein : "Triathlet!" also ein "h" zu viel Klugscheissermodus aus.
Viel Spass beim Training!....
-
ZitatAlles anzeigen
Original von LittleRichard
Klugscheissermodus ein : "Triathlet!" also ein "h" zu viel Klugscheissermodus aus.
Viel Spass beim Training!....
Sauhund *g* kaum sind die schmerzen vorbei schon wieder zeit
klug zu scheißern... also wenn du meine posts alle auf die goldwaage legen willst dann haste was zu tuuun *g*Jo training läuft war eben 10km laufen und jeze fahre ich zum boxen
-
Soo noch 49 Wochen und 2 Tage bis 42 köllemeter
Gewicht ist heute 148,8kg (-0,6kg diese woche)Gestern bin ich 43 km geradelt, und ich muß sagen der weg von köln nach frechen königsdorf haut echt rein(nur bergauf), ist aber ein gutes training weil ich berge echt hasse. Aber ich gewöhne mich langsam dran. mein Popöchen tut auch schon nimmer weh nach dem radeln.
Sonntag gibbet die zusammenfassung bis denne
-